Propiedades de cada ingrediente
Pepino
Jengibre
Limón
- Alcaliniza el organismo.
- Aporta vitamina C.
- Limpia el hígado.
- Favorece una digestión ligera durante la noche.
Menta (opcional)
- Calma el estómago.
- Ayuda a relajar el cuerpo antes de dormir.
- Aporta frescura y mejora el sabor.
Semillas de chía o linaza (opcional)
- Aportan fibra soluble.
- Limpian los intestinos.
- Prolongan la saciedad.
- Mejoran el tránsito intestinal.
Consejos adicionales para potenciar los resultados
- Evita cenar después de las 8:00 PM.
- Toma 2 litros de agua al día para mejorar el drenaje.
- Reduce el consumo de panes y harinas refinadas.
- Camina 20–30 minutos al día para activar la quema de grasa.
- Evita bebidas azucaradas.
- Incrementa el consumo de frutas y vegetales frescos.
- Añade proteína magra en el almuerzo para que el cuerpo queme más grasa durante la noche.
- Dormir 7 a 8 horas es esencial para que funcione.
